Esercizi di riscaldamento

Esercizi di riscaldamento: Attiva il tuo corpo e preparati all’azione!

Pronti a dare il massimo nel vostro allenamento? Allora non potete assolutamente saltare la fase dei riscaldamenti! Sebbene spesso trascurata, questa fase è fondamentale per preparare il corpo all’attività fisica, riducendo il rischio di infortuni e migliorando le prestazioni. Ma quali sono i migliori esercizi di riscaldamento da includere nella vostra routine? Scopriamoli insieme! Iniziamo …